A pediatra Fernanda Catharino lista algumas dicas essenciais para uma amamentação efetiva, saudável e agradável para o bebê e a mamãe. Ela alerta que às vezes, durante o processo da amamentação, ocorre o ingurgitamento ou empedramento do leite. Isso acontece e não é motivo para desespero. Através de massagens na região dos seios e da extração do leite em excesso, manualmente ou através de bombas, esse empedramento pode ser tratado.
O grande segredo para aumentar a produção de leite é fazer com que o corpo entenda que a demanda de leite está aumentando, então a produção precisa aumentar também. O jeito mais natural é alimentar o pequeno sempre que ele aparentar sentir fome. Pode-se também ordenhar o leite de forma manual ou através de bombas e evitar o uso de chupetas, mamadeiras e suplementação.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda exclusividade da amamentação materna até o sexto mês de vida do bebê. Após esse período, inicia-se então a introdução de sucos, papinhas e água. O leite materno é saudável e é recomendado pela OMS até os dois anos de idade.