A suplementação potencializa os efeitos protetores do exercício e ajuda a combater inflamações e danos nos tecidos hepáticos
Por Luciana Lucas – DF
Grande parte das pessoas que praticam atividade física já sabe que a creatina é essencial para o ganho muscular, especialmente quando combinada com exercícios de força.
No entanto, poucos conhecem outros benefícios que a suplementação de creatina pode oferecer.
A creatina pode ser uma grande aliada para pacientes em quimioterapia.
Muitos medicamentos utilizados no tratamento de câncer têm efeitos colaterais que afetam a função hepática e causam perda de força muscular, impactando negativamente a qualidade de vida dos pacientes.
Estudos indicam que o treinamento de força, isoladamente, é eficaz para prevenir a perda muscular e, em alguns casos, auxilia na redução do estresse oxidativo no fígado.
Contudo, a combinação com creatina se mostra ainda mais benéfica. A suplementação de creatina potencializa os efeitos protetores do exercício, ajudando a combater inflamações e danos nos tecidos hepáticos.
Esse efeito é atribuído ao aumento da energia celular e ao fortalecimento das defesas antioxidantes promovidas pela creatina.
Os estudos ainda precisam avançar para conclusões mais robustas.
Porém, em casos onde há liberação médica para a prática do exercício e suplementação de creatina, essas simples estratégias podem ajudar a reduzir os efeitos colaterais do tratamento oncológico.
Além de melhorar a resistência muscular, essa combinação protege a função hepática, permitindo uma experiência menos debilitante e uma recuperação mais rápida para os pacientes.