Ele é um gigante de mais dois metros e 180 quilos. Estamos falando do ator Hafbor Júlíus Björnsson. 

O irlandês dá vida ao personagem Gregor Clegane, o Mountain, na série de TV Game of Thrones. 

Para manter o corpo e o personagem, ele mantém dieta de 12 mil calorias diárias. Björnsson não fez segredos e publicou a receita no Instagram, conta a BBC Mundo.

“Essa é a quantidade de comida que uma pessoa normal ingere em uma semana”.

Veja a dieta

•6:50 Treinamentos, suplementos e uma porção de amêndoas

•7:30 8 ovos + 200 gramas de aveia + oxicocos, morangos e abacate

•9:30 400 gramas de carne + 400 gramas de batata-doce + uma porção de espinafre e outras verduras

•11:50 Suplementos

•12:00 400 gramas de frango + 400 gramas de batatas, verduras + porção de frutas

•14:00 Batida de 150 gramas de aveia ou batata-doce, 2 bananas e 150 gramas de

•cereal, frutas silvestres congelados, porção de amêndoas, manteiga de milho e suplementos

•14:30 Treinamento acompanhado de suplementos

•17:30 60 gramas de proteína + 2 bananas

•18:00 500 gramas de carne + batatas e verduras

•20:30 500 gramas de salmão + 500 gramas de batata-doce

•22:30 50 gramas de caseína ou 6 ovos + abacate + 30 gramas de amêndoas + 50 gramas de manteiga de milho

•0:00 50 gramas de proteína de caseína ou ovos crus

•Beber muito líquido durante o dia (água e sucos).