O médico pneumologista do Hospital Anchieta de Brasília, Daniel Boczar, alerta que com o clima seco e a queda da umidade relativa do ar, o corpo humano pode apresentar dificuldades de adaptação, principalmente nos extremos de idade – crianças e idosos. “Estas dificuldades são relacionadas à hidratação e ao aumento da prevalência das doenças respiratórias como a rinite e a asma brônquica”, afirma. Em setembro do ano passado, Brasília bateu recordo na temperatura, com 35 graus centígrados.
Ele aponta que com a diminuição da hidratação a pele, os olhos (irritação ocular, inchaço, lacrimejamento) e até ressecamento intestinal com o aumento do aproveitamento da água pelo intestino, podem ocorrer. “As mães que amamentam devem tomar um pouco mais de cuidado, pois a hidratação do bebê até seis meses depende do leite materno”, alerta o especialista.
O profissional de educação física, da Evolve Gymbox, Vinícius Galvão, fala sobre os exercícios físicos. É preciso utilizar roupas mais leves e confortáveis; evitar horários entre as 10h e 16h; aumentar a ingestão de água durante o dia, principalmente antes, durante e após a atividade. Nesta época do ano, com a umidade de Brasília próximo a 20% essa prática pode não ser tão boa assim”, afirma. O ideal, segundo a Organização Mundial da Saúde é que esse índice de umidade esteja entre 60 e 80%, mas em Brasília o índice nesta época do ano costuma ser inferior a 20%.
