Este estudo abre caminho para novas estratégias ergogênicas, especialmente para atletas que buscam métodos alternativos
Por Luciana Lucas – DF
Um estudo inovador demonstrou que o uso combinado de um enxágue bucal com 6% de carboidrato e 2% de cafeína pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a resistência muscular.
E também o desempenho cognitivo, tanto em homens quanto em mulheres.
Confira os principais pontos
Resultados Positivos na Resistência e Cognição
A combinação de carboidrato e cafeína mostrou aumento significativo na resistência dos músculos das pernas e impulsionou o desempenho em testes cognitivos, destacando a possibilidade de melhorar a performance global do atleta.
Estimulação Neural Diferenciada
O carboidrato e a cafeína parecem ativar regiões distintas do cérebro, associadas à recompensa e ao controle motor, contribuindo para um melhor recrutamento muscular e uma resposta cognitiva mais eficiente.
Aplicações Práticas
Atletas, especialmente os que evitam consumir alimentos no início do dia, podem se beneficiar dessa técnica durante o aquecimento, aumentando tanto a disposição quanto a eficácia durante os treinos.
Limitações e Necessidade de Novas Pesquisas
Embora os resultados sejam promissores, o estudo ressalta a necessidade de mais pesquisas para explorar a frequência ideal dos enxágues, o impacto da ingestão habitual de cafeína.
Este estudo abre caminho para novas estratégias ergogênicas, especialmente para atletas que buscam métodos alternativos para potencializar o desempenho sem comprometer a ingestão calórica ou causar desconfortos gastrointestinais.
Fique atento às próximas pesquisas e inovações nessa área!
